Rentrée active : quand les applis fitness font aussi cours de langue

La rentrée est là, et avec elle de nouveaux objectifs. Certains s’inscrivent à la salle de sport, d’autres commencent une nouvelle formation, et beaucoup décident enfin d’améliorer leur anglais ou leur français. Mais voici un secret : vous n’avez pas à choisir. Votre routine sportive peut aussi devenir une partie intégrante de votre apprentissage des langues.

Si vous suivez une de mes formations d’anglais avec le CPF, il est facile de relier vos séances d’entraînement à vos cours : chaque effort physique peut aussi être un moment de progression linguistique.

Pourquoi sport et langues vont si bien ensemble

Pour moi, ce n’est pas une théorie — c’est mon quotidien. L’anglais est ma langue maternelle, mais je vis en français. Mon téléphone est réglé en français, donc presque toutes mes applis me donnent une exposition continue. À la salle, j’utilise Fitbod, une application uniquement en anglais, ce qui me garde connecté au vocabulaire sportif anglais. Et quand je cours sur le tapis, j’écoute des podcasts en espagnol. Une seule routine, trois langues.

Certains apprenants en formation de français avec le CPF me disent la même chose : quand leurs applis sont paramétrées en français, même un échauffement ou un footing devient une mini-leçon.

Les langues ne s’apprennent pas seulement en salle de classe. Elles vivent dans vos routines, vos applis, vos séances de sport.

Ressources linguistiques pour sportifs

Voici quelques outils qui permettent de garder votre langue cible active pendant l’entraînement :

• Podcasts : Coffee Break French, Walk, Talk, and Learn French, ou des émissions sportives en anglais. Les podcasts en espagnol sont aussi parfaits pour le cardio.

• Lingopie : Regarder des séries avec sous-titres bilingues en pédalant à vélo.

• Beelinguapp : Livres audio en deux langues, idéaux pour les étirements.

• Memrise ou Qlango : Révisions rapides de vocabulaire entre deux séries.

• Language Transfer ou Pimsleur : Leçons audio — parfaites pour la marche, le jogging ou le retour au calme.

Et si vous utilisez mes solutions d’E-learning, vous pouvez facilement les combiner avec ces outils : passer d’un module à un podcast, ou réviser du vocabulaire pendant vos temps de pause.

Applications sportives qui forment le corps (et plongent dans la langue)

Parfois, la meilleure immersion ne vient pas d’une appli de langue, mais d’un outil conçu pour le sport. Selon vos objectifs, vous pouvez les utiliser en anglais ou en français :

• Fitbod (uniquement en anglais) : Plans personnalisés de musculation avec terminologie claire.

• adidas Training / adidas Running (anglais & français) : Entraînements HIIT et suivi GPS.

• Strava (anglais & français) : Réseau social mondial pour coureurs et cyclistes.

• Freeletics (anglais & français) : Entraînements HIIT guidés par IA.

• Runkeeper (anglais & français) : Suivi de course avec fonctionnalités sociales.

• Kinomap (anglais & français) : Vélo, rameur et course avec vidéos géolocalisées immersives.

• Apple Fitness+ (anglais avec sous-titres français) : Séances guidées variées.

• Nike Training Club (anglais & français) : Large gamme d’entraînements gratuits.

• Be Sport (anglais & français) : Réseau social sportif français avec accès bilingue.

• Eurosport & beIN Sports : Sports en direct avec commentaires en anglais ou en français.

En tant que professeur d’anglais à Vincennes, j’ai constaté que mes étudiants progressent plus vite quand ils adaptent la langue de leurs applis sportives à leurs objectifs d’apprentissage.

Quatre conseils pratiques pour commencer

1. Passez votre téléphone en langue cible — toutes vos applis basculent instantanément.

2. Associez cardio et écoute — podcasts, leçons audio ou commentaires sportifs en direct.

3. Utilisez vos pauses intelligemment — au lieu de scroller, révisez du vocabulaire ou lisez un titre d’actu dans votre langue cible.

4. Choisissez vos applis sportives stratégiquement — les apprenants en anglais peuvent tirer parti de Fitbod, tandis que ceux en français préféreront Freeletics ou adidas Training paramétrés en français.

Conclusion : un seul effort, deux progrès

Vos résolutions de rentrée ne doivent pas s’opposer. Chaque course, chaque levée de poids ou chaque étirement peut être à la fois un entraînement pour le corps et une pratique de la langue.

Que vous me suiviez en tant que professeur d’anglais à Vincennes ou que vous travailliez avec moi comme professeur de français à Vincennes, vos outils sportifs peuvent devenir vos meilleurs alliés linguistiques.

Cette rentrée, ne séparez pas vos objectifs. Entraînez votre corps, entraînez votre cerveau.